Fazer exercícios físicos é o melhor caminho para quem quer perder peso e ficar em forma. E eles são muito importantes também para evitar problemas de saúde, por isso, algumas empresas de Pernambuco resolveram montar academias de ginástica para os funcionários. O resultado, eles garantem, foi tão bom que todo mundo saiu ganhando.
O vigilante Jessé Muniz é um dos mil e 300 funcionários da Companhia Hidro Elétrica do São Francisco (Chesf) beneficiados pela academia montada dentro da empresa. Agora, depois de um dia inteiro de trabalho, em vez de ir pra casa, ele vai passar pelo menos mais uma hora e meia no local de trabalho para malhar. Ele conta que a novidade melhorou a qualidade de vida dele. “Estou me sentindo bem. Não tomo mais remédio de pressão, estou dormindo direito, que não dormia certo. Tô com atividade de segunda, quarta e sexta e está dando certo”, conta.
A maior parte das vagas disponíveis na academia, 70% dos casos, são destinadas aos que fazem parte de grupos de risco como diabéticos, hipertensos e os que têm doenças cardiovasculares. Eles têm o acompanhamento de professores que programam os exercícios de acordo com condição física de cada aluno. “Eles são trabalhados com bastante atenção e a ficha de exercício do treinamento deles é voltada para suas patologias”, explica a professora de educação física, Vivian Nascimento.
Mas não são apenas os que têm problemas de saúde os beneficiados. O engenheiro George Carvalho não chegou a desenvolver um problema de saúde, mas estava incomodado com o sedentarismo: mais de um ano sem uma atividade física. A academia dentro da empresa era o incentivo que ele precisava. “É uma maravilha porque você tem a comodidade de está dentro da empresa se mantendo em forma”, diz.
A Chesf investiu R$400 mil para montar a academia e contratou uma empresa do setor para administrar e orientar as atividades. O superintendente de recursos humanos da empresa, Valdemar Freitas, no entanto, diz que o aumento da produtividade compensa o investimento. “Em um ano, a gente reduziu 34% das ausências por licenças médicas. Só para se ter uma idéia, isso representa 50% do custo de operação. Além disso, você também tem a redução das despesas médicas porque as pessoas vão menos aos médicos e a satisfação que é intangível: o aumento da produtividade, as pessoas trabalhando mais satisfeitas, clima organizacional melhor, interação entre as pessoas”, lista os benefícios.
pe360graus.globo.com - Ginástica Laboral - 01/08/2008
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